或许是漆黑世界的奋力一掷；或许是疯狂转动轮椅，马拉松比赛抵达终点之时，肉眼也难分辨的激烈冲刺；又或许是宝贝女儿降生了一年，却从不中断训练，几乎未见过女儿一眼的艰辛……

　　两个奥运一样精彩，残奥会的赛场，却有更多的瞬间催人泪下。昨天下午，参加里约残奥会的上海运动员、教练员和工作人员凯旋，本报记者对他们进行了独家专访，听他们诉说了一个个“我能！我一定能！”的传奇故事，谱写下挑战命运的最强音。

　　[邹丽红]

　　轮椅竞速T54级4×400米接力金牌（破世界纪录）女子马拉松金牌

　　堪比刘翔的历史瞬间冲线的那一刻，她只领先了0.02秒

　　“邹丽红，好样的！祝贺你！”载着残奥健儿的大巴刚刚驶入位于水电路的训练基地大院，教练纵凯一边高声叫好，一边转动轮椅，在人群中寻找着最佳的拍摄角度，黝黑的面庞，瞬间涨得通红。

　　“她获得的是一枚堪比刘翔雅典瞬间的金牌，是中国运动员从未有过的成就。”纵凯在上海队带训邹丽红刚刚一年多，“冲刺的一瞬间，她的眼泪一下子就掉下来了，我也恨不得从轮椅上跳起来。”

　　这是邹丽红的第二届残奥会，她共参加轮椅竞速T54级400米、5000米、4×400米接力和轮椅马拉松4个项目的比赛。在接连拿下T54级400米的铜牌和4×400米接力金牌之后，就连教练也没有对她的最后一项马拉松有太多的期待。因为在这之前，邹丽红世界大赛上的最好成绩也就前三名，加上之前比赛体能消耗巨大，“尽力夺牌”成为邹丽红在本届残奥会最后的目标。

　　但出乎所有人的意料，这个喜欢驾着轮椅往前冲的姑娘，爆发出了惊人的能量。“在一个弯道的时候，我超了出来，最后四五公里吧，我就一直压着他们。”面对着基地里前来祝贺的教练、运动员，邹丽红依然特别兴奋，“最后阶段，我的脑子特别清晰，考虑的就是怎么守在前面。唉，如果400米和5000米我的脑子也这么清晰的话，成绩也不会那么差了。”

　　没有随队前往里约征战的教练纵凯在一旁介绍，奥运会的轮椅竞速马拉松赛竞争非常激烈，“42.195公里的比赛，1小时38分钟，邹丽红只领先了0.02秒，冲刺变得像百米冲刺一样，太惊险了，最后就是玩心跳、玩脑子。”

　　按照伤残等级评定，轮椅运动员被分为T51-T54四个级别。从小患小儿麻痹症的邹丽红属于伤残等级最轻的T54级别。7年前，25岁的邹丽红入选上海残疾人体育训练中心，在这里开始了自己的运动生涯。

　　邹丽红每天上午要进行拉手韧带，练哑铃，在健身房里做胸推；到了下午，就要上训练场驾着轮椅跑，每天8公里到10公里是基本的训练量，对于邹丽红而言，因为是长距离选手，跑个马拉松也是家常便饭的事。

　　长短距离，不同的训练和要求，让她的双手布满了老茧。轮椅竞速马拉松男女选手总是同场竞技，只是男选手早出发1分钟而已。2015年的全运会上，邹丽红同样是在马拉松比赛中越跑越快，最后阶段冲着男选手大喊：“走开！我来！”

　　“我就是喜欢驾着轮椅往前冲的感觉，一切，都是为了自己的梦想而战。”回头望着基地里的小运动员，邹丽红鼓励他们，“下次看你们的！”她表示，自己还有梦想，4年后的下一届残奥会，一定会尽力而为，再来一次飞奔。

　　[张亮敏]

　　全盲选手36.65米女子铁饼F11级夺冠

　　漆黑世界里奋力一掷拉着教练一起登上领奖台感动世界

　　残疾人体育训练中心的基地内，欢迎的场面简单而又不失隆重，戴着一副墨镜的张亮敏却只能用耳倾听，无法亲眼所见。

　　这是张亮敏连续参加的第4届奥运会，也是她连续两届为上海军团摘得首金。漆黑的世界里，有她一次次的转身、挥臂、使出全身力气的奋力一掷，但更多的时候，她只能沉浸在自己的世界里，一次次的挑战自我。

　　“虽然金牌拿到了，但我对自己的成绩并不是很满意。”接受记者采访时，张亮敏非常平静，她很清楚自己的实力，时隔4年再次征战残奥会，就是冲着金牌而去。

　　“主要是比赛之前，我的状态太好了，出来得早了。”张亮敏说，“竞技比赛就是这样，兴奋期过了之后，会平缓一下。所以，我并没有展现出最好状态。”

　　张亮敏是个85后，在上海的残疾人运动员里论年龄算是小将，但资格却很老。16年的体育运动生涯起步很高，训练开始后的第2年，她就在2002年远南运动会上包揽铁饼、标枪和铅球三个项目的金牌，并在后来的第五届和第六届全国残疾人运动会上揽下铅球、标枪和铁饼三个项目多枚金牌。

　　遗憾的是，雅典残奥会和北京残奥会上没有F11级（全盲级）项目，她在残疾程度略轻的F12级比赛中，因为身体条件的先天劣势，输给了有少许视力的对手，仅获得一枚银牌。

　　伦敦残奥会终于有了F11级的项目，但就在赛前半年，因为饱受腰间盘突出和肘关节伤病的折磨，张亮敏打电话给教练说：“教练，我不想练了。”所幸，追逐奥运的梦想最终帮助张亮敏坚持了下来，而上天也给予了她最想要的褒奖———一枚金灿灿的奥运金牌。

　　张亮敏是一个懂得感恩的人。在完全漆黑的世界里训练和比赛，张亮敏练了14年，从最初找不准方向，到如今一次次掷出超远的距离，她特别感谢自己的教练。里约残奥会上，她拉着教练，一起登上领奖台，感动了全世界的观众。

　　“练了14年，刚开始是挺苦的，但就像每天睡觉吃饭，习惯了就好。一开始，我也不是很热爱，觉得很枯燥，但当爱上这项事业的时候，你就会觉得很喜欢，而不会觉得艰苦。”张亮敏说。

　　受手指伤病的影响，张亮敏放弃了铅球项目的比赛。她脸上绽放着微笑，自信满满地告诉记者，“4年之后，我的成绩一定会更好！”

　　[傅昕瀚]

　　TF35级男子铅球冠军

　　年幼的女儿几乎从未谋面最苦恼为增重，却怎么也吃不胖

　　从跳远到短跑，再到铅球，奥运会上不可能做到的事情，残奥选手傅昕瀚做到了，而且做得很成功。

　　32岁的傅昕瀚已经是第4次参加残奥会，项目却分布得很广泛：12年前的雅典残奥会，他夺得跳远银牌；北京残奥会和伦敦残奥会，获得的则是100米、200米短跑的银牌。今年，他主攻铅球，成功把奖牌换了颜色，以15米19夺取金牌。

　　傅昕瀚生于徐汇区长桥社区的一个普通工人家庭，刚出生时就因母腹中的氧水渗入大脑，不幸患了上脑瘫症，虽闯过了鬼门关，但其小脑控制活动的神经功能却受到严重损伤，从此落下了左手左脚功能障碍的后遗症。

　　虽然身体不便，傅昕瀚的骨子里却充满了运动细胞。学校读书的时候，虽然被“照顾”不参加体育课，但傅昕瀚心里却痒痒的，一个人悄悄地练习跑步。放了学，他最喜欢的运动就是打篮球，脚步移动比不上同学，他就苦练投篮技术。

　　2004年雅典残奥会前，与著名田径教练孙海平的一次见面，让傅昕瀚更坚定了信心。走到身高1米92的傅昕瀚跟前，孙海平鼓励他：“你的身材很高，人也长得结实，是块运动员的料子，应该在技术上下苦功，从快速、力量、柔韧性三方面提高。”

　　这次前往里约，傅昕瀚报了100米、200米和铅球三个项目。但多年的训练磨损，在他残疾的左脚脚踝处留下了一个骨刺，虽然进行了针灸治疗，但疼痛依旧严重影响了他短跑的训练质量。

　　投身体育16年，傅昕瀚还未尝过残奥金牌的滋味，这让他很不甘心。今年5月份，傅昕瀚开始转项，尝试主攻铅球。为了增加上肢力量，一段时间内，他拼命增肥。

　　“练了这么多年，多大的苦，我都能忍，技术上我理解也蛮快的，一学就会。但为了增重，吃下去不长肉，让我最为痛苦。要出成绩，只能硬塞，拼了！”傅昕瀚的艰苦付出受了收获，他终于如愿拿到了一枚金牌。

　　回到上海，傅昕瀚与教练、队友相聚之后，急匆匆就想回家跑。那里，有他最为思念的亲人———在背后默默支持自己的老婆和女儿。

　　“练了16年，我真想过放弃，伤实在太重，年纪也有点了。但女儿的出生，给我带来了动力。”傅昕瀚说，去年女儿出生时，自己正好在多哈参加世锦赛，没能见证她的出生，“这枚金牌，是我送给她最好的礼物。生完，见了有两个星期，然后就出去集训，再也没有见过。”

　　[周景景]

　　轮椅击剑三冠王

　　[邹绪凤]

　　轮椅击剑两枚金牌

　　向命运挑战的不屈剑客赛前10天，才从落选的阴影走出来

　　本届里约残奥会上，轮椅击剑成为中国军团和上海军团的最大亮点之一，周景景一举夺得女子重剑、女子花剑和女子重剑团体3枚金牌，邹绪凤也摘下了女子重剑和女子重剑团体两枚金牌。

　　30多个小时的长途飞行过后，终于回到上海，开朗的邹绪凤站在人群中，拼命向队友和教练挥手，笑颜如花。第一次参加残奥会就拿到两枚金牌，邹绪凤创造了历史，她的征程一切都很顺利，状态爆棚，几乎未遇到什么挑战。

　　但回忆参赛的过往，却在不经意之间红了眼眶。“花剑我只练了10个月，就在亚锦赛上夺冠，可以直接入围里约残奥会。但6月份名单出来的时候，这个项目上却没有我。”邹绪凤对记者说，她的心情一下子沉重了3个月，“我辛苦训练拼搏出来的，准备了那么长时间，名单上竟然没有我，我就觉得很难接受。”

　　直到奥运会出征之前10天，全队到南京备战，邹绪凤才总算从落选的阴影里走了出来，“所以，我最终状态能那么好，能打成这样，非常不容易。”

　　与邹绪凤一样，“三冠王”周景景也有过一段迷茫期。2012年的残奥会上，她无缘女子花剑奖牌，连续两年都没有走出奥运会失利留给她的阴影。

　　在这种情况下，上海市残疾人体训中心的领导和教练不断给她排解压力，同时不断地帮助她提高技术和心理上的自信，也多次安排她参加国内外比赛来增加比赛经验。教练还设计了情境模拟比赛，包括领先、落后、被罚黄牌等情况如何应对，周景景一点点找回自信。

　　周景景和邹绪凤是同乡，老家都是江苏苏州。周景景16岁才接触残疾人体育，邹绪凤也是读到高三，才在朋友的推荐下，来到上海开展训练。长年累月的训练，让她们的手得了腱鞘炎，关注度也完全无法与健全的体育健儿相媲美。

　　开朗的邹绪凤又笑了，她毫不在意地告诉记者，“做好自己的事情就行了，把自己展示在最高舞台，展示自己的风采就够了。我喜欢意大利女剑客弗拉明德，我的重剑打法就是在模仿她，经常会看她的录像。但我们与她们又不相同，还是要加入自己的动作，充分地展示自我。”

来源：劳动报